۱. نگرانی بیش از حد یا غیره منطقی دارید.

2. ۲. وقتی اتفاقی بر خلاف میل شما می افتد ( بهم خوردن برنامه سفر یا مهمانی، خراب شدن ماشین و ......) بیش از حد ناراحت می شوید.

۳. وقتی همه چیز سر جای خودش نیست ( وسایل، افراد و ......) بیش از حد ناراحت می شوید.

۴. تمایل به مخالفت کردن با دیگران و بحث کردن با آنها را دارید.

۵. افکار منفی تکرار شونده غیره قابل کنترل دارید.

۶. رفتارهای وسواسی اجباری دارید ( مثل آب کشیدن، چک کردن منزل قبل از بیرون رفتن، چک کردن قفل در منزل، ماشین و ......)

۷. از تغییر به شدت بیزارید.

۸. اشتباهات افراد را فراموش نکرده و بسیار سخت آن ها را می بخشید.

۹. جابجا کردن توجه از موضوعی که شما را آزار می دهد به موضوعی دیگر، برایتان سخت است.

۱۰. وقتی وظیفه و نقش شما تغییر می کند، نمی توانید رفتار خود را متناسب با شرایط به درستی تغییر دهید ( مثلا همانگونه که با دوست قبلی خود رفتار می کردید با دوست جدید هم همان رفتار را می کنید)

۱۱. برای انجام کارها گزینه های مختلف را در نظر نمی گیرید و همیشه طبق پیش فرض های قبلی تصمیم می گیرید

۱۲. به شدت به افکار و عقاید و تفکرات خود پایبند هستید و به نظرات مخالف گوش نمی دهید.

۱۳. در یک رفتار گیر می افتید و حتی وقتی از نتایج آن رفتار راضی نیستید آن را تغییر نمی دهید. ( مثلا همواره برای درس خواندن یا جمع کردن اتاق به کودک خود تذکر می دهید و با وجود اینکه این کار شما هیچ نتیجه ای ندارد سال ها آن را تکرار می کنید)

۱۴. اگر کارها به روش خاصی که مد نظر شماست انجام نشود، بسیار ناراحت می شوید.

۱۵. دیگران بارها به شما گفته اند که در مورد موضوعات بیش از حد حساس و نگران هستید.

۱۶. بسیار اتفاق می افتد که بدون فکر کردن به سوال، پاسخ شما نه باشد.

۱۷. از وقایع و رخدادها پیش بینی منفی دارید.